건강신

혈액순환개선제 보다는 태이핑 요법으로 개선하자 이번시간에는 혈액순환을 원활하게 하기위해 아주 간단하면서도 효과적인 방법을 설명해보려 합니다. 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는다면 여러 합병증이 일어나는데 그중에 가장 많이 알려진 것은 뇌졸증, 심근경색, 폐색전증 등의 만은 질병을 일으킬 수 있는데 이런 합병증을 예방하기 위해서는 혈액순환을 원활하게 해야한다.혈액순환은 우리 몸을 건강하게 하기 위한 첫번째 조건이라고 해도 과장이 아닐정도로 아주 중요하다. 원활한 혈액순환을 위해 테이핑 요법을 알아보자.이 방법은 몸신에 나온 김지운 몸신이 설명한 방법이다.1. 종아리의 비복근과 가자미근을 꾹꾹 눌러 뭉친 근육을 풀어준다.(종아리의 중앙 부분과 약쪽 부분을 눌러 풀어준다.)△나는 몸신이다 제공2. 무릎 뒤부..

오다리 교정운동 따라하고 나도 고처보자 《오다리 교정운동》 오다리 시간이 지날수록 무릎에 좋지 않은 영향을 미치며 심한 경우 수술도 해야해요. 오다리는 외생기는지 알기전에 먼저 오다리가 어떤 것 인지를 알아야 하는데, 오다리는 무릎관절의 각도가 표준 각도에서 2표준편차를 벗어난 것을 말해요. 무릎의 위치가 바깥쪽으로 휜 것을 모다리 라고 말한다. 오다리는 비 전문가가봐도 오다리다! 하고 알정도로 아주 구별이 쉬운 증상이에요. ● 오다리 원인은 신생아에서 약간의 오다리로 태어났다가 커가면서 성장이 끝나가면서 차츰 정상 형태로 돌아오며, 특별한 원인이 없다면, 정상적인 일자다리로 대부분의 사람들이 돌아온다. ● 오다리가 심한경우 걷는 동장에도 무릎에 통증을 느낄 수있으며, 심한경우 수술까지 해야한다. 누구에..