건강신

입속세균 합병증을 유발하는 위험한 세균 관리가 시급하다! 입속 세균으로 사람이 죽을수 있는걸 아시나요?입속에 충치로 치과를 가본 경험은 흔한 일로 무서운 치과를 가는것이 어려울뿐 막상 다녀오면 생활에 큰영향을 끼치는 정도도 아니다.하지만 입속세균 충치는 입속 세균이라고 하지 않는것이 아니다.입속 세균은 충치를 포함한 입속에 살고있는 모든 세균을 말한다.입속세균으로 죽는환자는 생각보다 많이 나타나며 보기 어려운 죽음이 아닌 앞으로의 내가 입속 세균으로 죽는다해도 이상하지 않을 만큼 흔 하게 나타난다.예로 미국에서 일어난 죽음으로 운전을 하고가던중 갑작스런 잇몸에 통증이 나타나더니 갑자기 턱아래가 부어오르는걸 발견하여 바로 병원에 갔지만 다음날 사망하는 어처구니 없는 일이 있다.이처럼 어떤상황에서 어떤식으로..

다이어트 요요 없이 성공하자! 다이어트 얼마나 자주하는가 우리는 살아가면서 평생을 다이어트한다. 모두가 그런건 아니지만 누구나 한번은 시도해보는 다이어트 어느정도 성공했다 생각하고 방심하면 전보다 더 많은 살이 쩌보리는 요요 현상 이런 요요현상은 지용성 독소 때문에 일어나는 현상이다.지용성 독소를 해독하면 요요 없는 다이어트가 가능하다.지용성 독소란?지용성 독소란 기름을 좋아하는 독소를 말하는데 이 지용성 독소는 우리몸에 기름이 들어오면 딱 달라붙는다.이렇게 지용성 독소가 기름에 달라 붙는다면 우리몸을 쉽게 살찌고, 쉽게 살찌는 체질로 변화하게 만드는 것이다.지용성 독소는 이렇게 살찌는 원인이기도 한데문제는지용성 독소는 배출이 잘 안됀다는 것이다.그럼 우리가 아무리 다이어트를 한다해도 지용성 독소는 몸속..

무릎 관절 관리만하면 평생쓸수있다. 무릎관절 나이를 먹으면서 서서히 사라진다?나이먹으면서 무릎관절이 않좋아진다?이제는 아니다.나이와 상관있지만 대부분의 환자들은 나이와 상관없이 점차 젊은 나이에도 무릎관절에 문제가 생가는 환자가 갈수록 늘어나는 상황이다.퇴행성 관절염 나이를먹으면서 퇴화되는 과정에 무릎관전의 연골이 손상이되는 현상이라고 알고 있지만이것과는 별도의 문제로 자신의 습관으로 연골을 손상시키는 것이다. 나이를 많이먹어도 얼마든지 자신의 연골을 유지하는 사람이 있는 반면 이제막 40대에 접어드는 사람이지만 벌서 연골이 손상되어 극심한 통증을 느끼는 사람까지 무릎관절은 이렇게 어떻게 관리하는지에 따라 평생을 쓸 수 있는 결과로 이어진다.사실 무릎관절에 문제가 생기면 통증을 느끼는데 우리는 보통 연골..

자세교정 다이어트 이제 편하게 줄여보자! 자세교정 다이어트란 무엇인가? 우리모에서 뼈가 비틀어지면 관절이나 근육 또한 함께 틀어지는데 이런 부분들을 교정하면서 뼈, 관절, 근육등을 원래자리로 되돌리는 것 으로 운동을통해서 신체의 틀어짐을 교정하면서 잘못된 자세에서 나오는 통증과 우리 몸전반적인 사이즈가 감소하게 되는 것이다.이러한 방법을 자세교정 다이어트라고 한다.이러한 과정에서 나타나는 결과로 몸이 좀더 날씬해 보이는 결과를 볼 수 있는 것이다.몸에서 뼈가 틀어지면 근육은 뼈의 틀어짐에따라 함께 틀어지는데 그상태로 굳어버리게 되는 것이다.이러면 관절, 근육 등에 통증이 발생하게 되며 틀어진 뼈와 근육의 주변에 지방또한 울퉁불퉁하게변하면서 몸의 라인또한 울퉁불퉁하게 되면서 몸의 부피가 커지는 것이다. 아..

생노병사에서 생병노사로 변하는 원인 폐 건강으로 무병장수해보자! 폐는 우리가 숨쉬게해주는 아주 중요한 장기중에 하나로서 다른 장기들과는 다르게 외부에 아주 직접적으로 노출이 되어있다.보통 장기들은 흉부, 복부 속에 숨은 장들로서 외부의 충격이 가해지지 않는이상 평상시에는 충격이나 외부와의 노출이 이루어 지지는 않는다. 반면 폐는 외부와의 직접적인 연결되는 장기로서 우리몸에서 유일하게 직접적인 연결이 이루어진 장기가 "폐" 인 것이다.△출처 선병원웹진그렇기에 외부의 유해물질을 아주 쉽게 접하게되는 것으로 몸속 장기중에 가장 많이 위험에 노출된장기이다.박테리아, 바이러스, 미세먼지, 대기오염등 의 유해물질들의 노출로서 너무 쉽게 노출되어 않은 질병에 걸리기 쉬운 장기중에 하나이며 무엇보다 미세먼지가 폐 질환..

피부노화 원인 좀비세포 때문이다. 피부노화 갈수록 젊어지는사람 반면 갈수록 늙어보이는 사람 이들은 피부노화에 얼마나 많은 피부노화가 진행되는지에 따라 달라보이는 것이다. 노화는 나이가 들면서 신체의 구조화 기능이 점점 저하되면서 각종 질병에 많은 영향을주는 원인으로서 우리몸에서 생체적 시계가 있는데 이 시계가 조금씩 전진하는 현상이라고도 말한다.하지만지금까지와는 다른 피부노화의 원인이 나타났다. 그것은 좀비세포에의한 노화가 일아난다는 것이다.피부노화는 특히 얼굴에 노화가 일어나는 것과 탈모, 관절 등의 노화는 좀비세포에의해 일어나는 연구결과가 나타났다.좀비세포란(Zombie Cells)우선 좀비세포를 알기전에 우리가 알고 있는 좀비는 무엇인가? 좀비는 영화에서 등장하는 죽지않는 생물로서 사람이 죽어 다시..

칼로리 커팅 똑똑한 다이어트 올여름 나도 비키니 입어보자 다이어트 우리모두 한번쯤 시도해본적 있지안나요?한국인중 2명중 한명은 지금도 다이어트를 하고 있다는 말이 있는데요.우리가알고 있는 기본적인 다이어트 어떤 것이 있나요?적게먹먹는다.인스턴트를 먹지않는다.저지방 음식을 먹는다.기본적인 다이어트방법인데사실이런식으로 다이어트를 하다보면 다이어트보단 반대로 살이 씨는 체질로 변할 수 있다는거 아시나요? 우리는 다이어트의 기본적인 의미에서 많은 변색으로 기초를 까먹고 다이어트를 하는경향이 있다.다이어트란 살을 뺀다기 보다는 내 몸이 스스로 칼로리를 잘 태우도록 만드는 것이 중요한데요.숫자에는 아무런 의미가 존제하지 않는다.우리는 대회를 앞두고 몇키로그램이라는 기준점을둔 선수들이 아니다.그런대 왜 숫자에만 집착..

플라스틱 이제 밥상에도 올라온다. 미세플라스틱전세계적으로 가장심각한 환경오염은 플라스틱으로 우리나라는 작은 나라이기 때문에 괜찮지 않을까 하는 생각을 해보지만 사실 한국은 가장심각한 나라중에 한나라로서 플라스티에 의한 환경오염이 심한나라중 순위권이다.△출처 중앙일보 우리가쓴는 플라스틱 어느정도인지 수치로 나타내본다면우리나라에서 쓰는 플라스틱의 사용량은 약 600만톤정도인다.이렇게 사용하는 플라스틱을 인구 한명당으로 나뉘어본다면한사람이 한해에 쓰는 플라스틱은 132Kg으로 상당한 사용량을 볼 수 있는데 전세계적으로 플라스틱을 생산하는 나라중에 우리나라는 3위를 차지할정도로 플라스틱에 어마어마한 사용을보이고 있다미세플라스틱이란 무엇인가? 미세플라스틱이 어떤것이기에 이렇게 까지 민감하게 구는 것일까?미세플라스..

틀어진골만 이렇게하면 잡을수 있다 우리몸의 중심이자 몸을 받치는 기둥인 골반몸은 위에서의 무게를 아래에서의 다리로 받치는 우리들의 몸이지만 그 중심역할을하는 것이 골반이다.골반은 아래에서 맞닿는 곳으로 가운데 삼각형 모양의 천골1개와 약쪽의 장골 2개가 아치모양으로 지탱하면서 몸 전체 균형으 유지시켜주는 역할을 하는 중심기둥이다.이런 골반의 역할은 생각보다 다양한 곳에서 사용되는데우선 골반의 틀어지면 무슨일이 일어날까가장먼저 골반에서의 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않기 때문에 골반부분의 기능저하가 발생한다. 틀어진골반으로 골반부분 방기들에게 까지 영향을 주는데혈액순환이 원활하게 이루어 지지 않으면주변 장기에 까지 영향을 미치게되며남성의경우 방광주변의 생식기여성의 경우 자궁 등의 생식기 부분에 영향을 미..

혈액순환개선제 보다는 태이핑 요법으로 개선하자 이번시간에는 혈액순환을 원활하게 하기위해 아주 간단하면서도 효과적인 방법을 설명해보려 합니다. 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는다면 여러 합병증이 일어나는데 그중에 가장 많이 알려진 것은 뇌졸증, 심근경색, 폐색전증 등의 만은 질병을 일으킬 수 있는데 이런 합병증을 예방하기 위해서는 혈액순환을 원활하게 해야한다.혈액순환은 우리 몸을 건강하게 하기 위한 첫번째 조건이라고 해도 과장이 아닐정도로 아주 중요하다. 원활한 혈액순환을 위해 테이핑 요법을 알아보자.이 방법은 몸신에 나온 김지운 몸신이 설명한 방법이다.1. 종아리의 비복근과 가자미근을 꾹꾹 눌러 뭉친 근육을 풀어준다.(종아리의 중앙 부분과 약쪽 부분을 눌러 풀어준다.)△나는 몸신이다 제공2. 무릎 뒤부..